Info-Iscrizioni / Nordic Walking

Nordic Walking

Nasce nei paesi nordici come allenamento 'a secco' per lo sci da fondo. Alla camminata naturale si aggiunge l'azione di spinta delle braccia utilizzando i bastoncini.

I Benefici:

• Coinvolge il 90% dei muscoli.
• Migliora resistenza, forza, mobilità e coordinazione.
• Rinforza il sistema immunitario e ritarda l'invecchiamento.
• Controlla la pressione, la glicemia e favorisce il controllo del peso.
• Migliora la postura e diminuisce lo stress.

Virtus Groane ASD vi invita a provare i corsi organizzati dai nostri istruttori certificati SINW (Scuola Italiana Nordic Walking). Se vuoi, è possibile anche gareggiare con tesseramento FIDAL.